Farines bio

Ashwagandha en poudre bio

Sans gluten VeganCertifié Bio · Certipaq FR-BIO-09
5,42€

Poids

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Description
  • L’ashwagandha en poudre (ou Withania somnifera), souvent surnommée « ginseng indien », est une plante adaptogène issue de la médecine ayurvédique. 
    Principaux bienfaits
    • Réduction du stress et de l’anxiété : aide l’organisme à réguler le taux de cortisol (l’hormone du stress).

    • Amélioration du sommeil : favorise la détente et un endormissement de meilleure qualité, sans effet somnifère direct.

    • Énergie et vitalité : soutient l’endurance physique, la récupération sportive et les performances cognitives.
    Posologie et utilisation

    • Dose recommandée : entre 2 g et 5 g par jour pour la poudre de racine brute. 

    • Comment la consommer : mélangée dans un grand verre d’eau, un jus de fruits, un smoothie, un lait végétal ou une infusion (souvent prise le soir pour la relaxation ou le matin pour le tonus). 

    • Durée de cure : généralement par cycles de 4 à 12 semaines, entrecoupés d’une pause de 1 à 2 semaines. 

    • Précautions et contre-indications : déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes, aux mineurs, ainsi qu’aux personnes souffrant de troubles thyroïdiens (hyperthyroïdie), hépatiques, cardiaques ou sous traitement antidépresseur/sédatif (avis de l’ANSES)
  • Origine Inde
  • Certification Certifié par Certipaq Bio (FR-BIO-09)
  • DDM (à titre indicatif) 13 août 2028
  • Lot ORG/ARP/15-0707
Composition & valeurs nutritionnelles

Racine d’ashwagandha (Withania somnifera) 100 % biologique

Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g

Analyse nutritionnelle

Pour une portion de 2g
% AR*
  • Racine d’ashwagandha bio2 g
Livraison & retours

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