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Distributeur certifié Agriculture Biologique · Certipaq FR-BIO-09
Jusqu'à −40% vs. grande surface
Emballages recyclables ou compostables
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Épicerie Bio en stock à La Réunion (974)
Retrait Gratuit en Point Relais dès 20 €
Cuisine Végétale Prêt en 12 min Niveau : Express

Spaghettis Bolognaise Végétale Express

Le grand classique familial 100 % bio et végétal, ultra-gourmand, riche en protéines et prêt en 12 minutes chrono avec les essentiels du placard.

Spaghettis Bolognaise Végétale Express
1,61 € / assiette
100 % Bio & Végétal Riche en protéines Prêt en 12 min
Coût réel de la recette 6,42 € pour 4 assiettes (au prorata utilisé)
Pack sachets complets 7,56 € TTC Il vous reste du stock pour d’autres repas

Préparation pas à pas

Préparation : 4 min · Cuisson : 8 min

100 % Épicerie Bio
  1. 1

    Réhydrater les protéines de soja (5 min)

    Versez les 120 g de protéines de soja texturées dans un saladier et couvrez d’eau bien chaude pendant 5 minutes. Elles gonflent et deviennent tendres comme un haché végétal.

  2. 2

    Cuire les spaghettis complets bio (8 min)

    Portez une grande casserole d’eau salée à ébullition et plongez les spaghettis complets bio pendant 8 minutes pour une texture al dente riche en fibres.

  3. 3

    Mijoter la sauce bolognaise express (4 min)

    Égouttez légèrement les protéines de soja et faites-les dorer 2 minutes à la poêle. Versez le bocal de sauce tomate bio Monjardin, laissez mijoter 2 minutes à feu doux et servez bien chaud sur les pâtes.

Dans votre cuisine (non facturé)

Eau chaude (pour réhydrater le soja), 1 filet d’huile de cuisson ou 1 pincée d’herbes sèches du placard.

Astuce texture & économie : les protéines de soja texturées triplent de volume en 5 minutes dans l’eau chaude et absorbent toute la saveur de la sauce tomate Monjardin. Un seul sachet de 200 g permet de préparer 2 repas complets pour 4 personnes.

Panier Interactif 1-Clic

Commandez les ingrédients

1,61 € coût réel / assiette
Coût du repas : 6,42 € pour 4 assiettes
Ingrédients cœur de la recette Décochez si vous en avez déjà
Spaghettis complets bio
Spaghettis complets bio
1,67 € 2,48 €
Sachet : 400 g Utilisé : 350 g (soit 1,46 €)

✓ Il vous restera 50 g en réserve dans votre placard

Protéines de soja texturées bio
Protéines de soja texturées bio
2,38 €
Sachet : 200 g Utilisé : 120 g (soit 1,43 €)

✓ Il vous restera 80 g en réserve dans votre placard

Sauce tomate bio cuisinée Monjardin (bocal)
Sauce tomate bio cuisinée Monjardin (bocal)
3,51 €
Sachet : 340 g Utilisé : 340 g (soit 3,51 €)

✓ Quantité exacte pour la recette

Fond de placard longue durée (Optionnel) Non inclus par défaut

Seule une petite quantité est utilisée dans la recette. Cochez uniquement si vous souhaitez ajouter le pot/sachet complet à votre panier :

Sel rose fin de l’Himalaya
Sel rose fin de l’Himalaya +1,00 €

1 pincée (~8 g utilisés sur le sachet de 400 g) — soit 0,02 € utilisé

Objectif Point Relais Gratuit (20 €) 0%

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Vous économisez 0,81 € sur ces sachets par rapport aux grandes surfaces

Astuce Point Relais Gratuit · Combo 2 Repas 1,50 € / assiette
Dahl Crémeux de Lentilles Corail & Riz Basmati Bio
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